Oliczku fajne są takie siłownie pod chmurką, u mnie też jest taka przy mojej ścieżce rowerowej i też jest oblegana, a że pora przedpołudniowa mi nie pasuje, to rzadko kiedy z tego korzystam
Olikkk biegamy bez względu na aurę przez cały rok... nawet w deszczu Ale faktycznie z kijami w deszczu bym nie szła... jakiś czas temu brałam udział w zawodach nordic walking i strasznie lało... Nie miałam wyjścia, poszłam
Lenka szykuj sie na 11 listopada... Jest bieg niepodległosci w Gdyni i towarzyszący mu marsz nordic walking. ja na pewno biorę udział. W czerwcu brałam udział w marszu Świetojańskim Fajna zabawa
Dziś wreszcie wyszlam po 3 dniach przerwy na kijki, ale jeszcze zaliczyłam silownię pod chmurką, bo trafiłam na mniejsza obsadę niz ostatnio Dałam sobie czadu, ciekawe jak będę się jutro czuła po tych wygibasach
Super Lenko Dobrze, ze pogoda się poprawiła Nie mam jeszcze odzieży na taka pogode jak była ostatnio Dzis sobie troszkę pokrzywilam kijki na silowni Postawilam je w zlym miejscu jak cwiczylam i gdzies się dostaly miedzy sprzety i stało się Na szczęscie udalo się je odratowac dzięki niezastąpionemu mojemu małżonkowi
Oliczku,gdzie kupiłaś kijki ?bo ja jakoś nie mogę znaleść,ale ćwiczę w domu i nawet schudłam 2 kg ,może i stres w pracy mnie trochę odchudził ,ale ćwiczę dla zdrowia ,żeby rozruszać mięśnie ,które nie pracowały przecież u mnie aż 5 miesięcy.
Dzisiaj dla odmiany zaliczyłam godzinę marszu z kijkami Obejrzałam filmiki z instrukcjami chodzenia z kijkami, wyregulowałam długość kijków i dzięki temu lepiej mi się z nimi chodzi
Jestem bardzo ciekawa jak ustawiłyście sobie długość kijków. Ja mam 162cm wzrostu i ustawiłam 110cm. Jest to dla mnie idealna długość. Powinno się liczyć wg wzoru
Lenko mam ten sam wzrost co Ty i powinnam mieć też 110, ale zależało mi na kijkach nieskladanych, a takich jak na lekartwo Jak juz znalazłam to były 115, ale sprawdziłam, że kiedy trzymam je w dłoniach, to mam kąt 90 stopni, czyli taki jak powinien być i chyba jest dobrze