Witajcie
Schudłam po operacji ponad 3 kg. Przez 2 tygodnie waga ani drgnęła, jadłam. małe porcje, ale dogadzałam sb. A potem waga skoczyła prawie 1,3 kg. A więc dietka. Mniejsze porcje, mniej mięsa(i tak go niezbyt lubię), owoce, warzywa, nabiał. A na kolację płatki owsiane na wodzie z kilkoma rodzynkami i dodaję. trochę mleka. I nie ma problemu z 'dwójeczką', co rano jak w zegarku. Ważę sie, jak waga idzie w górę, to m.ż.