Forum nie zastępuje lekarza. Nie traktuj rad jako diagnozy.
Violka napisał(a):Cześć dziewczyny.
Przeczesuję forum. Wiem juz czego unikać po operacji (nie dźwigać, nie zamęczać się podnoszeniem rąk w górę).
Gdzie znajdę jakieś fajne informacje nt tego co można np. miesiąc, dwa, trzy ..... po operacji. Jakie typy ćwiczeń, jakie konkretne ćwiczenia nie obciążające brzucha ale np na nogi, ręce.
Powiem (choć to żadne okrycie), że rehabilitant odwiedzający Cię pod koniec pobytu w szpitalu to jest chyba tylko wymysł autorów artykułów w necie.
ganela napisał(a):Hej kobietki.wiem zE basen 6 tyg po operacji nie..a rower? Tak lajtowo?
Magdasz napisał(a):ganela napisał(a):Hej kobietki.wiem zE basen 6 tyg po operacji nie..a rower? Tak lajtowo?
Ganela dziewczyny pisały gdzieś na forum, że trzeba odczekać 3-4 miesiące po operacji ja tez nie mogę się doczekać roweru. Brakuje mi porządnego wycisku sportowego więc czekam z utęsknieniem aż będę mogła przynajmniej na rower wsiąść.
Adka napisał(a):Witajcie. Jestem tu nowa i najbardziej interesuje mnie właśnie wątek powrotu do ćwiczeń. Jestem 3 tygodnie po operacji, już ćwiczę mięśnie dna miednicy i siłę uścisku. Mam nadzieję, że za miesiąc wrócę już na zumbę i inne zajęcia. Ponoć wszystko zależy od naszej formy sprzed operacji, więc myślę, że będzie ok. Oczywiście będę obserwować swoje ciało. Póki co mam siłę, zaczęłam normalnie sprzątać w domu, chodzę na spacery i generalnie poza plamieniem i lekkim "nieczuciu" niektórych partii brzucha, jest ok. Myślicie, że mogę sobie zaszkodzić jeśli czuję się dobrze?
Powrót do Gimnastyka, sport, basen, rower, siłownia.....
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości