Smoothie z ananasa i pietruszkiAnanas, 2 plastry, 160 g
Pietruszka, natka4 łyżeczki, 24 g
Sok pomarańczowy 120 ml prawie 1/2 szklanki
Sok jabłkowy 100%, tłoczony (bez dodatku cukru) 80 ml 1/3 szklanki
Ananasa obkroić ze skóry, wyciąć twardy środek, miąższ oczyścić z wszelkich twardszych, ciemniejszych plamek. Odważyć potrzebną ilość, włożyć do kielicha stojącego blendera, dodać sok z pomarańczy i sok jabłkowy oraz opłukane listki natki pietruszki. Wszystko miksować przez około minutę. Gotowy napój można udekorować listkami natki pietruszki.
Przepis na jedną porcję, na focie są trzy