Kłopoty ze snem po operacji

Re: Kłopoty ze snem po operacji

Postprzez Jolanta » 16 lut 2017, o 16:34

W naszym przypadku za bezsenność odpowiada brak estrogenu,niestety.Ja po odstawieniu plastrów zaczęłam brać Duo Fem na dzień i na noc kuracja ,na razie pomaga :D
Jolanta
 
Posty: 72
Dołączył(a): 3 sty 2017, o 21:26
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiek: 44
Data operacji: 13 grudnia 2016
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: krwawienia niepoddające się leczeniu(po operacji okazało się że lewy jajnik otorbielony zmieniony w guz,w ściankach macicy liczne mięśniaki)
Zakres operacji: usunięcie lewych przydatków ,macicy wraz z szyjką ,prawego jajowodu
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: nie stosuję

Problemy ze snem

Postprzez Yvon » 24 paź 2017, o 10:51

Jestem już 2 miesiące po operacji. Ogólnie czuję się dobrze. Od ponad miesiąca ćwiczę. Staram się usprawnić. Ale pojawiły się problemy ze snem. Śpię maksymalnie po 3 godziny. Jeśli uda mi się zasnąć. Zastanawiam się czy to jakieś zmiany hormonalne. Może Związane z wiekiem. Mam 48 lat. W prawdzie jajniki zostały. Tylko czy działają?
Yvon
 
Posty: 10
Dołączył(a): 27 sie 2017, o 09:16
Wiek: 48
Data operacji: 23 sierpnia 2017
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięsniaki macicy. torbiele szyjki. Obfite krwawienia.
Zakres operacji: Usunięcie macicy i szyjki. Jajniki zostały
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Nie ma potrzeby

Re: Problemy ze snem

Postprzez monte » 24 paź 2017, o 10:54

Oj z problemami ze snem od operacji (przed była tragedia...) nie pomogę ale mam pytanko jakie ćwiczenia wykonujesz?
monte
 
Posty: 1893
Dołączył(a): 17 paź 2017, o 08:11
Wiek: 39
Data operacji: 11 października 2017
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Dysplazja (H-Sil), CIN II/CIN III,PAP IV
Zakres operacji: Usuniecie resztek szyjki,macicy i jajowodów
Wcześniej (2016 i 2017 rok) 2 nieskuteczne Leep-y
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Nie

Re: Problemy ze snem

Postprzez Yvon » 24 paź 2017, o 12:45

tai chi- zestawy ćwiczeń rozciągających i na kręgosłup i ogólnie usprawniających , jeśli nie będzie uznane za reklamę kogoś to podam linki . znalazłam te zestawy i są fajne. nie wymagają wysiłku jak areobik. Na początku nie wszystko mogłam wykonać poprawnie. Ale teraz jest ok.
https://www.youtube.com/watch?v=QBqpVrjyeYM&t=310s
https://www.youtube.com/watch?v=ZqY6W24ZEYU
https://www.youtube.com/watch?v=ZqY6W24ZEYU
https://www.youtube.com/watch?v=JwSES3-3cw4
teraz jeszcze dodaje 10 min na orbitreku i spacer z psem bo od wczoraj mam psa :)
na początku te ćwiczenia mogą się wydawać dziwne, ale naprawdę wszystkie mięśnie pracują przy czym nie czuję naciągania blizny.
Próbowałam jogę. Niestety przy serii ćwiczeń "powitanie słońca" mocno naciągane są mięśnie brzucha . Problemem dla mnie były też nieanatomiczne i niewygodne pozycje ćwiczeń, dlatego tai chi najbardziej mi odpowiada.
Stopniowo postaram się poszerzać zastaw ćwiczeń ale na razie ten wystarcza. :)
Yvon
 
Posty: 10
Dołączył(a): 27 sie 2017, o 09:16
Wiek: 48
Data operacji: 23 sierpnia 2017
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięsniaki macicy. torbiele szyjki. Obfite krwawienia.
Zakres operacji: Usunięcie macicy i szyjki. Jajniki zostały
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Nie ma potrzeby

Re: Problemy ze snem

Postprzez monte » 24 paź 2017, o 14:50

Dziękuję!
monte
 
Posty: 1893
Dołączył(a): 17 paź 2017, o 08:11
Wiek: 39
Data operacji: 11 października 2017
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Dysplazja (H-Sil), CIN II/CIN III,PAP IV
Zakres operacji: Usuniecie resztek szyjki,macicy i jajowodów
Wcześniej (2016 i 2017 rok) 2 nieskuteczne Leep-y
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Nie

Re: Kłopoty ze snem po operacji

Postprzez olikkk » 20 sie 2022, o 09:34

Może ktoś przetestuje metodę na bezsenność :-\
https://genialne.pl/sposob-na-bezsennosc-andrew-thomas-weil/
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19208
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Kłopoty ze snem po operacji

Postprzez Gonia » 20 sie 2022, o 11:25

Obiecująca, dzisiaj wypróbuję :)
Avatar użytkownika
Gonia
 
Posty: 432
Dołączył(a): 11 sty 2022, o 12:17
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiek: 54
Data operacji: 22 grudnia 2021
Metoda operacji, zabiegu: laparoskopia
Powód operacji, zabiegu: Nowotwór złośliwy trzonu macicy
Zakres operacji: Zmodyfikowane radykalne wycięcie macicy z przydatkami. Limfadenektomia miedniczna.
Wynik HP: rak gruczołowy endometrialny G3, nacieka >50% grubości mięśniówki, podścielisko szyjki macicy z naciekiem raka, , LVSI+, surowicówka, przymacicza, jajniki, jajowody bez nacieków raka, węzły chłonne bez zmian nowotworowych, brak widocznych cech naciekania pni nerwowych, linie cięcia chirurgicznego bez zmian nowotworowych. minimalny margines resekcji chirurgicznej na przymacicach 0,1cm
Terapia hormonalna: Nie będzie

Poprzednia strona

Powrót do Najczęstsze dolegliwości po usunięciu macicy i jak sobie z nimi radzić



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość