Syrenki - kontynuacja forum "Usunięcie macicy i co dalej?"

Hej Dziewczyny Znalazłam polską kopalnię wiedzy w necie. Są tu artykuły oraz filmiki z ćwiczeniami dna miednicy po polsku. Na stronie są zamieszcone darmowe filmiki oraz filmiki do wykupiena. A także trochę tam piszą. Korzystajcie:) https://treningdnamiednicy.pl/filmy-bezplatne/ oraz https://treningdnamiednicy.pl

Niestety nie da rady korzystać Aneczko nie otwiera się

Wkleje jeszcze raz, a jak nie, to przepisz adres do przeglądarki albo w google. Mi piewszy raz w telefonie zaspiewało otworz link czy coś takiego i potem już normalnie otwierałam

Jest ten opis ale okienka z filmikami nie otwierają się, wpiszę adres jak mówisz i zobaczę co się zadzieje

Dziękuję ślicznie 🌺działają wszystkie linki

Niezmiiernie się cieszę, jak nie można otworzyć filmiku stąd, to trzeba osobno wejść na ich stronę, wtedy na pewno się odtworzą:) A swoją drogą, probowałam na siedzaco zbliżać te guzy kulszowe i potem kość guziczną i łonową... Niezmiernie to trudne, wydaje się, że nic się nie dzieje. Ale chodzi o to, że, żeby coś poczuc, trzeba się tego nauczyć. A babka fizjo jest ptzesympatyczna i dobrze tłumaczy:)

Już mi się otwierają

I znowu mamy coś nowego i bardzo pomocnego
Dzięki wielkie Aneczko

Film jest naprawdę bardzo ciekawy , po obejrzeniu mam wrażenie że te ćwiczenia naprawdę pomogą 🥰 powiedzcie mi tylko po jakim czasie po usunieciu wszystkiego można zacząć ćwiczyć ?

Grażko mam nadzieję że te ćwiczenia są dość bezpieczne i chyba można spróbować
Też spróbuję je wykonywać
Czy któraś z Syrenek już je testowała ?

To jest stary post Aneczki, pamiętam, że wtedy obejrzałam filmik, ale te ćwiczenia były dla mnie całkowicie niezrozumiałe Chyba tępa jestem, ale wolę zwykle ćwiczenia mięśni Kegla