Post Daniela - dieta Ewy Dąbrowskiej - pościmy razem 😉

[maria]

Oliczku jem dużo kiszonek codziennie ,bo bardzo lubię
piję dużo wody ,soki z warzyw sama robię ,nie wiem może tak jak radzisz
zrobię sobie lewatywę ,bardzo chciałabym jeszcze tydzień wytrwać
Oliczku a jak Ty się czujesz ?
czy udało Ci się przytyć te kg które zrzuciłaś ?
buziaczki Marysia

[olikkk]

Oj to nie wiem dlaczego masz zaparcia
Może ta lewatywa będzie ponocna
Jeśli chcesz nadal pościć, musisz jakoś rozwiązać problem zaparć

Jeśli o mnie chodzi , to czuję się dobrze
Niestety nie udało mi się odzyskać utraconych kilogramów , zaledwie kilogram , choć staram się jeść kiedy tylko mam ochotę i dość treściwie, bo włączyłam pieczywo nawet z masłem i twarogi z olejem lnianym, z warzywami lub miodem, albo powidłami. Zupy i pasty do chleba z fasoli, lub ciecierzycy, soki warzywne i koktaile owocowe z jogurtem lub maślanką, ciasteczka z płatków owsianych z nasionami i bakaliami bez mąki cukru i jajek. Smaczne i zdrowe przegryzki zamiast słodyczy lub chipsów.
Głodna w każdym razie nie chodzę, brzuch rośnie a waga stoi w miejscu
Czekam żeby choć te 50 kg wróciło ale jakoś nie chce
Stawy za to coraz sprawniejsze a o to chodziło
Powodzenia Marysiu

[Alicja]

Olikkku, Mario - GRATULUJĘ!
Ja już trochę tęsknię za postem, a w zasadzie za tym rewelacyjnym samopoczuciem Swój drugi post chcę zacząć po Świętach 30 marca ide do endokrynologa i mam dostać info, czy mogę już zacząć Planuję tak na 06.04, bo to piątek. Pierwszy dzień nie będzie zły, ale dwa kolejne mogą być ciężkie, więc wolę być w domu. Mówiąc ciężkie, mam na myśli ból głowy. Nie planuję czasu, bo to sie okaże. Chciałabym tak 4 tygodnie, a najmniej dwa tygodnie. Ostatnio zrobilam 23 dni. Zobaczymy

[olikkk]

Alicjo to trzymam kciuki za kolejny post

Marysiu i jak poradziłaś sobie z ostatnim problem ? Jedziesz dalej z postem ?
Przytulam Cię mocno i trzymam kciuki za powodzenie

[maria]

Oliczku już wszystko ok
waga znowu spada wprawdzie nie tak jak na początku ,ale jednak
i zawzięłam się na 4 tydzień
buziaczki Marysia

[olikkk]

Marysieńko brawo dopinguję Ci bardzo mocno

[Lena]

Brawo Marysiu , Oliku , serdecznie gratuluję...

[maria]

Dziękuję kochane syrenki sama siebie nie poznaję że tak długo wytrzymałam ale czuję się świetnie a i ubrania stawaja się coraz luźniejsze i to też mnie mobilizuje

[olikkk]

może przejdziesz na dietę wegetariańską skoro tak dobrze się czujesz na tym poście

[maria]

Oliczku dla mnie nigdy nie były problemem warzywa ,
bardzo lubię i zawsze dużo ich jadłam ,i raczej nie jestem mięsożerna
zawsze gubiły mnie słodycze ,a moje diety wyglądały marnie parę dni i znowu coś słodkiego do kawki
a teraz się dziwię ,że nie ciągnie mnie ani do kawy ani do słodyczy
gdy zaczynałam dietę najbardziej bałam się ,odstawienia od kawy
nie jestem tam żadnym kawoszem ,ale rano zawsze wypijałam kawkę
a teraz nic i chciałabym żeby tak zostało

[olikkk]

No to w temacie warzyw jesteśmy podobne, ale co do słodyczy to już nie, bo mnie raczej nie kuszą

[maria]

I tu Ci zazdroszczę ,jednak mam nadzieję że też będę tak mogła napisać
po zakończeniu diety

[olikkk]

Myślę że na czterech tygodniach skończysz , więc zostały tylko 3 dni

[maria]

Muszę bo 14 kwietnia mam wizytę u endokrynologa a muszę zrobić wyniki a czytałam że trzeba odczekać 3 tyg po zakończeniu postu

[olikkk]

Właśnie dlatego podejrzewałam, że już będziesz kończyła 😉💋
Ja robię badania jutro

[maria]

Napisz jakie są wyniki ,czy coś się poprawiło

[olikkk]

W środę mam wizytę u reumatologa to będę wiedziała 😉

[olikkk]

Marysiu dziś kończysz 4 tygodniowy post
Nie sądziłam, że dasz radę tak długo, więc z całego serca Ci gratuluję i z całego serca życzę dobrych wyników i dobrego zdrowia po diecie
Ciekawe za czym najbardziej tęskniłaś i co jutro nowego zjesz z dopuszczalnych potraw
Życzę Ci zdrowego wychodzenia i utrzymania wypracowanej wagi i może jeszcze coś spadnie
Moja waga od trzech tygodni nie chce wzrosnąć, czego i Tobie życzę

[maria]

Oliczku tak dzisiaj kończę ,też bardzo się cieszę
że wytrzymałam ,ale nie taki diabeł straszny jak myślałam
pytasz do czego najbardziej tęskniłam, pod koniec to już do niczego
z początku chodził za mną kołacz i zupa ogórkowa którą uwielbiam
teraz chcę powoli wprowadzać owoce których nie wolno było
i przeglądam tabelki które podrzuciłaś ostatnim razem
ale dzięki diecie nauczyłam się dużo pić i nie chcę już zaczynać z kawą
jestem dumna ,że nie wyglądam już na 6 mc ciąży
obiecałam sobie ,że będę codziennie jeżdzić na rowerze
szkoda było by zaprzepaścić to co udało mi się schudnąć ,
dzięki za to że założyłaś ten wątek bo był to dla mnie taki kop
do działania

[olikkk]

Marysiu i ja jestem z Ciebie bardzo dumna
Jeśli ten wątek przyczynił się do Twojego sukcesu to bardzo się cieszę
Robiłaś sobie fotki przed dietą i po ?
Taka pamiątka byłaby fajna
Jeśli post Ci posłuży to taka letnia pawtórka byłaby bardzo fajna
Zasada jest taka, że ile tygodni postu, tyle miesięcy przerwy.
No chyba że to będą posty jednodniowe, to już inna bajka
No to Marysiu trzymaj się i zdrowiej ze wszystkich chorób