Post Daniela - dieta Ewy Dąbrowskiej - pościmy razem 😉

[olikkk]

Czy któraś z Was stosowała ?
Temat od wczoraj staram się zgłębić i szukam kogoś, kto ma doświadczania związane z tym postem, czy inaczej dietą

[iwon62510]

Olikku na fb jest dużo o tej diecie..

[olikkk]

Wiem Iwonko jest tego dużo, tylko jestem ciekawa, czy któraś z Syrenek stosowała tą dietę
Z tego co piszą i mówią, można się pozbyć wielu problemów zdrowotnych i stracić sporo kg.
Te kg mnie specjalnie nie interesują, ale może bym się pozbyła cholesterolu i problemów ze stawami

[mech]

Ja stosowałam. W tamtym roku. 40 dni post dr Dabrowskiej. Próbowałam tez z myśla o mięsniaku.Oprócz ziól .Niestety na niego nie podziałał na ciśnienie też nie. Za to mniejszy cholesterol i mniej bolą stawy, Jednak jak sie zaczyna "normalnie" jeść i do tego stres zajadac slodkim to sprawy wracaja. To znaczy i kilogramy i gorsze wyniki i bole stawów. Tak wiec dozywotnio zdrowe żywienie wskazane naprzemiennie z postem a to już nie tak łatwo jest....Aktualnie mąz jest na poscie, do konca tygodnia będzie 42 dni. Akurat wychodznie mu wypadnie w dniu mojej operacji w poniedziałek. Ja sie bałam przed operacja, byłam miesiac wczesniej 4 dni tylko, no taka przypominajka ale ciezko było.

[olikkk]

Mech dziękuję Ci za odpowiedź
Pocieszyłaś mnie, bo właśnie chodzi mi o obniżenie cholesterolu i rozwiąnie wreszcie problemów ze stawami
Łapię się tej diety jako ostatniej deski ratunku i mam świadomość, że zdrowe żywienie po diecie już na stałe musi wejść do mojej kuchni, a od czasu do czasu powtórka diety, bo tylko wtedy ma to sens
Jestem bardzo ciekawa efektów i jak to będę znosiła
A Twój mąż jak sobie radzi ? To już bardzo długo
Miał jakieś skutki uboczne ? Podobno to norma jak się uwalniają toksyny na początku diety.
Jakie ma efekty zrowotne ?
Bardzo mnie to zainteresowało i sporo czytam na ten temat

[vika45]

Ja bym na tej diecie nie przeżyła. Bywam w Gołubiu, gdzie są te jej wczasy. Ludki ganiają z jakimiś sucharami warzywnymi, zadowoleni, odstawiają leki i robią zakupy z podanej im listy w pobliskim sklepiku eko. Majątek tam zostawiają.
Ja muszę jeść węgle w odpowiedniej ilości, białko teź więc się nie porwę na to. Zresztą nie po drodze mi z tymi polecanymi w diecie warzywami

[olikkk]

Jeśli o mnie chodzi to wszystko co w diecie mogę jeść ze smakiem i dlatego pomyślałam, że powinnam dać radę
U mnie warzywa i owoce są na pierwszym miejscu

[basia65]

Oliczku życzę powodzenia i spodziewanych korzyści zdrowotnych nie znam tej diety, w jednym sanatorium w Inowrocławiu też stosują tą dietę

[ewikaa]

Poczytałam o tej diecie ,ja nie dałabym rady na niej ,Oliczku musisz przyjmować leki ,które bierzesz na stałe ,kleisz plasterki ,czy ta dieta ci nie zaszkodzi?

[olikkk]

Ewiko byłam dziś u rodzinnej skonsultować co i jak i mam zgodę , z instrukcją w sprawie przyjmowania leków
Nie wiem ile wytrzymam, ale chcę spróbować

[iwon62510]

Olikku dieta Dąbrowskiej,to taka delikatna i baardzo warzywna...powodzenia kochanie,,trzymam kciuki..i pisz jak się czujesz..

[mech]

No cóż ten post czy tez dieta jest bardzo indywidualna sprawa. Każdy odczuwa inaczej. Niestety jest otyły w duzym stopniu. raz juz stosował ta diete i schudl 15 kg, ale potem to wrocilo bo wrocil do złych nawykow. Teraz schódł ok 13 kg. Nie mial jakis mocnych objawow, bywało ze sie gorzej czul ogólnie, od tygodnia czuje mocno zimno, on co zawsze chodził goły i było mu ciepło i ma objawy przeziebienia, Najgorsze ze mimoze rygorystycznie przestrzega diety to jednak popala co mim zdaniem jest złe ale cóz....mnie nie slucha...Olikk zycze sukcesów w diecie i wytrwalości w kontynuacji zdrowego żywienia, oby poszło na zdrowie..

[olikkk]

Dziękuję Ci bardzo
Trochę się boję, że będę musiała szybciej skończyć żeby nie stracić za dużo na wadze nie bardzo mam z czego zrzucić

[olikkk]

Znalazłam na FB grupę, która też dziś zaczyna post, więc będzie mi raźniej

[basia65]

Oliczku trzymam i pisz o efektach, może można trochę skróć tę dietę

[olikkk]

Basiu długość diety chyba można regulować w zależności od samopoczucia i zauważonych efektów postu.
Nie zakładam z góry jak długo wytrzymam, ale chciałabym widzieć efekty
Dziś jakoś przeżyłam bez większego problemu, chrupiąc marchewki, rzodkiew, kalarepę, kiszoną kapustę, chlipiąc wodę, herbatki owocowe i zupkę z kapusty pekińskiej , wykorzystując przepis Iwonki
Dziwnie się czułam dziś w sklepie omijając wszystkie sklepowe regały ,ograniczajac się wyłącznie do stoiska warzywnego

[mech]

[olikkk]

[olikkk]

Słuchajcie wcale nie czuję głodu, nie odczuwam skutków ubocznych na razie i czuję się ok
Na wadze spadek przez dobę 1 kg

I przy okazji poszukiwania ciekawych przepisów trafiłam na fajną potrawę, którą dziś wypróbuję
Wygląda zachęcająco , więc i Wam podrzucę dietetyczny przepis ,może być na piątek, albo na dietetyczny deser

http://kotlet.tv/crumble-jablkowe-z-kruszonka-z-kalafiora/

Smacznego

[magonia24]

Dietę Dąbrowskiej stosowałam już trzykrotnie. Pierwszy raz w lutym 2016r. Wytrwałam 3 tygodnie (później się przeziębiłam i musiałam przerwać) Od tego czasu powtarzałam co jakiś czas ale już tylko 3 tygodnie bo tyle jest dla mnie. W ciągu tego czasu schudłam 6-7 kg a przy mojej wadze to już i tak za dużo i zaczęłam wyglądać nieciekawie (czyt.za chudo)

Oliczku dieta nie należy do łatwych, jest dość rygorystyczna. Na pewno się obczytałaś i wiesz wszystko o jej zasadach. To post leczniczy a utrata wagi to efekt uboczny. Niestety ten efekt uboczny jest dla takich jak my hamulcem bo za szybko spada waga
Ja przestrzegałam diety bardzo rygorystycznie, zależało mi na walorach zdrowotnych. Ani grama tłuszczu, ani grama cukru, zero kawy i tylko dozwolone produkty. Przyznam, że warzywka to nie moja bajka i było mi na początku trudno. Ale tylko na początku... Nie miałam żadnych kryzysów ozdrowieńczych poza tym, że po tygodniu było mi ciągle zimno.... brrrr... Czułam się świetnie, taka lekka, zadowolona itd.
Po zakończeniu diety zrobiłam wyniki badań i cholesterol rzeczywiście bardzo ładnie spadł, wszystkie wyniki w normie. Trudno jest coś powiedzieć o stawach bo nie mam aż takich problemów. Ale spróbować trzeba.

Tak jak jednak koleżanki piszą aby były trwałe efekty to trzeba by tą dietę stosować nieustannie a to niemożliwe ze względu na spadek wago. Jedynie zdrowe odzywanie a z tym później jest trudno niestety. Przymierzam się w przyszłym tygodniu do ponownego 3 - tygodniowego kursu Chcę zrzucić parę kilo i poprawić "zdrowotność"

Pozdrawiam i pytaj o co chcesz. Jestem juzż weteranką tej diety