Post Daniela - dieta Ewy Dąbrowskiej - pościmy razem 😉

[maria]

Oliczku nie robiłam zdjęć, a szkoda nawet nie wpadłam na ten pomysł
powiesiłabym sobie na lodówce i byłby postrach przed zjedzeniem czegoś
co do ponownego postu to nawet mi pasuje koniec lata ,a i 4 mc miną
trzymaj się Oliczku buziaki Marysia

[olikkk]

Marysiu to zrób sobie teraz i będziesz pilnowała, żeby zmieniać się w lepszą stronę
Buziaki na miłe wychodzenie

[magonia24]

Marysiu jak tam po poście WO, jakie samopoczucie i efekty wagowe?
Przetrwałaś dzielnie 4 tygodnie a to duży wyczyn. W przyszłości możesz powrócić jak będziesz chciała
Pozdrawiam cieplutko

[olikkk]

Hej Marysiu
Już prawie trzy tygodnie nie odzywasz się do nas
Wszystko ok ? Dobrze się czujesz po diecie ?
Niedługo będziesz robiła badania, więc czekamy na wyniki

Ja zrobiłam badania przed upływem 3 tygodni, więc mogły być nie do końca poprawne
Miałam wizytę u reumatologa i nie mogłam czekać z badaniami
Z cholesterolem szału nie było, choć liczyłam że spadnie do normy . Natomiast bardzo mocno spadły mi trójglicerydy co mnie bardzo ucieszyło
Morfologia, OB i wątróbowe bardzo dobre
Jeśli chodzi o stawy, dla których podjęłam post, to z ogromną satysfakcją mogę się pochwalić, że podczas postu mój chory bark był zablokowany na jakieś 95% i bardzo bolał
W tej chwili jest świetnie i już tylko na ok 5 % mogę określić jego niesprawność, więc efekty są bardzo widoczne
Dawki leków od czasu ukończenia postu mam zmniejszone o połowę
Podczas postu też zupełnie ustały uderzenia gorąca, które nie często ale jednak wcześniej się zdarzały.
Zmniejszyłam wtedy o połowę plasterki i już tak zostało, choć czasem znowu się pojawiają. Staram się jednak zostać nadal przy zmiejszonej dawce i daję radę
Jeśli chodzi o inne plusy postu, to bardzo ładnie zrewitalizował się mój dekolt i szyja
Skóra na podbrzuszu, która od dawna była bardzo bardzo sucha , już taka nie jest
Zauważyłam też, że lepiej widzę i już za pierwszym razem trafiam do oczka w igle, co od dawna już nie było możliwe
Znacznie poprawiała się skóra na dłoniach, gdzie od dłuższego czasu miałam brzydkie plamy od słońca a także prawie zniknęły mi z przedramion krostki wielkości kaszy mannej, które są u nas rodzinne ...
No i na koniec skutek uboczny dla mnie to utrata ponad 5 kg i do tej pory waga się utrzymuje w granicach + - 49kg.
Da się z tym żyć, tylko nieco za duże ciuchy się zrobiły

[mech]

Olikkk. ☺. Bardzo się cieszę, ze tyle skorzystalas z postu. Oby dalej było tak dobrze. Gratuluję. Ja też miałam poprawę a potem zaprzepascilam to. Mam słabość do słodyczy i tak przy różnych smutkach człowiek sie pociesza i wraca do złych nawykow. Zastanawiam się kiedy będę mogła znowu po operacji przejść na post, chodźby na 2 tygodnie. Marysiu też jestem ciekawa co z tobą po poście. Pozdrawiam ☺

[maria]

Oliczku Mech przepraszam ,że się nie odzywałam ,ale byłam w szpitalu
co do mojego samopoczucia po poście super ,wyniki tarczycowe b dobre nawet pani doktor chwyciła się za głowę
śmiała się czy to wyniki moje
pod koniec sierpnia chcę znowu przejść na post ,ale tym razem pełny
pozdrawiam Marysia

[mech]

Marysia bardzo sie ciesze, ze post tak dobrze zrobil dla twojego zdrowia w tym tarczycy.
Ale zasmuciłas tym ze byłas w szpitalu. Ściskam i pozdrawiam

[olikkk]

Marysiu dobrze , że wreszcie się odezwałaś bo martwiłam się Twoim nagłym zniknięciem
Mam nadzieję że sytuacja opanowana i więcej do szpitala nie wrócisz
Bardzo się cieszę z dobrych wyników
Oby tak dalej

[maria]

Mech Oliczku dziękuję też mam nadzieję ,że tam nie wrócę

[mioduszka]

Witam na forum odchudzania dietą jw.
Mam pytanie: gdzie znajdę przepis jak się do tej diety zabrać. Czy muszę kupić książkę, czy jest inne źródło wiedzy?
Tak kombinuję - czy nie przymierzyć się do tej diety, chociaż same warzywa i owoce to trochę nie moja bajka (jestem mięsnym łasuchem; słodycze nie!)
4 lata temu, tuż po operacji ważyłam ok. 8 kg mniej (ciut mniej niż 70kg). Teraz bardzo ubolewam nad sobą i czuję się niekomfortowo, więcej leniuchuję (emerytka). Mam naturę osoby energicznej a ta wstrętna waga wszystko psuje.
Bardzo proszę odpiszcie mi kochane weteranki diety, jak się za nią zabrać i co sądzicie o moich nieśmiałych planach???
Może jest dla mnie nadzieja?
Oliczku, tak na marginesie, jesteś bardzo szczuplutka (dzisiaj Cię widziałam ). Czy to efekt diety? (ja też tak chcę...może by mi się udało wytrwać jakiś czas ? chociaż 5 kg)
mioduszka

[olikkk]

Hej Mioduszko
Moja waga na diecie spadła ok 5,5 kg więc nie do końca obecny wygląd jest spowodowany dietą
Startowałam z niskiej wagi
Jeśli chodzi o porady i odpowiedzi to zamieściłam trochę najważniejszych informacji w tym wątku viewtopic.php?f=85&t=1000
Dobrze jest też wysłuchać wkładów Dr Dąbrowskiej w internecie na temat diety Ewy Dąbrowskiej. Łatwiej wtedy zrozumieć o co chodzi i trzymać się zasad, które są dość rygorystyczna, ale to bardzo ważne
Spróbować zawsze warto, bo efekty są wielorakie
Poczytaj o naszych doświadczeniach to się przekonasz
Życzę powodzenia

[mioduszka]

Dzięki, bardzo bym chciała coś ze sobą w tej dziedzinie zrobić bo nigdy tyle nie ważyłam co teraz i czuję się niekomfortowo.
Wyjeżdżam jednak dzisiaj na Mazury, nie mam tan internetu więc działając samym smartfonem mogę nie zwojować za dużo chociaż warunki będą sprzyjające
Serdecznie pozdrawiam, laptopa wyłączam (będzie służył tylko jako rozrywka - gry i jako poradni bo sporo ma różnych takich...) i w drogę.
będę w kontakcie na Zatoczce...
mioduszka

[maria]

Mioduszko jeżeli wyjechałaś na urlop i jesteś w jakimś domku wczasowym ,to niestety będzie Ci trudno
zacząć dietę dr Dąbrowskiej ,bo nawet parę kropli czegoś niedozwolonego ,niweczy dietę ,
ale w domku owszem i trzymam za Ciebie kciuki
jest naprawdę o co walczyć ,ja dzięki Olikowi podjęłam się tej diety i stosowałam ją 4 tyg
dłużej niestety nie mogłam ,moim założeniem z początku były 2 tyg ,czułam się super
moje wyniki bardzo się poprawiły ,najgorsze były dla mnie pierwsze 3 dni ,bóle głowy ,biegunka
ale 4 dnia czułam się już dużo lepiej .
Nie miałam książki ,ale codziennie zerkałam na nasze forum ,Olik i inne dziewczyny ,które stosowały post
były bardzo pomocne
trzymaj się i pisz jak Ci idzie ,ja pod koniec lata chcę znowu wrócić do postu ,ale już pełnego czyli 6tyg
buziaczki Marysia

[mech]

Witaj Mioduszko

Tak jak pisała Maria nie zaczynaj postu, czy tez diety dr Dąbrowskiej ( nazwa traktowana zamiennie ale chodzi o to samo) ktorego nie znasz na wyjeżdzie. Trzeba najpierw duzo poczytac i wiedziec o tym bo mozna sobie zrobic krzywde. Na urlopie chce sie z reguły cos zjeść a nie tylko "pościc", a tu jest bardzo duzy rygor jesli ma byc zachowany posta jako cos nie tylko na zrzucenie kilogramów ale na uzdrowienie. Inaczej będzie to wyniszczająca głodówka. Zacznij po powrocie do domu. Pomozemy.
Ja od soboty tez poszcze, uznalam ze musze, bo sie zle czulam juz, bardzo przytyłam i chcialam sie oczyscic po operacji. To tyle, pozdrawiam wszystkie dziewczyny. Jeśli ktoś jeszcze moze się dołaczyc to zapraszam.

[Lena]

Kochane Syrenki
W niedzielę kończę mój pierwszy post dr Dąbrowskiej . Na post zdecydowałam się głównie ze względu na bolące biodro i kolano oraz licząc na utratę wagi. Czuję się wspaniale . Jesienią zrobię sobie jeszcze jeden, ale krótszy.

[mech]

Lena gratuluje robiłas pelen post? 42 dni? To po pół roku dopiero można zrobic drugi, wiesz o tym?
No post wciag,a czlowiek chce wracac, chodz ciezko czasem. Powodzenia

[Lena]

Dziękuję Mech - Tak robię pełen post ,w niedzielę koniec i trzeba teraz z głową wyjść z postu.
Wiem,ze musi być przerwa przed następnym postem.

[Bejata]

Zazdroszczę Wam wytrwałości w postanowieniach i praktyce. Czytam o poście, nabieram coraz większej ochoty na skorzystanie czytając Wasze opisy o poprawie zdrowia.
Może uda mi się od września:)) Ale 42 dni to bardzo długo. Można zacząć od krótszego okresu? Np. 14 dni?
Bejata

[mech]

Bejata oczywiście że można krócej.14 dni jak najbardziej da już jakis efekt. To ile dni zależy co kto chce osiągnąć, od jego stanu zdrowia i wagi. Spróbuj może sie przekonasz. Niektórych najbardziej motywują walory zdrowotne, innych odchudzające przy okazji. Jak nie spróbujesz to nie będziesz wiedzieć. Powodzenia

[Bejata]

Dziękuję. Spróbuję na jesieni, jak się zaczną kiszonki:)))