Po usunięciu macicy kiedy można zacząć ćwiczyć

[Basia14.]

Jestem po operacji usunięcia,połowy macicy z mięśniakami ,miałam laparoskopię i cięcie ponieważ były ciężko dostępne kiedy mogę zacząć ćwiczyć na orbitrek u,nie chciałabym za dużo przytyć,czuje się dobrze,więc może po trochu można wracać do formy jak panie myślicie?staram się utrzymywać dietę czyli w miarę dietetyczne posiłki . operą miałam 19 marca

[ASAJ75]

Zaczęłam dużo chodzić po mniej więcej 8 tygodniach, mniej więcej po 3 miesiącach ruszyłam na rower- po płaskim i gładkim, zaczęłam od 3 km i szybko doszłam do 20 km. Nie dźwigaj przede wszystkim. Zacznij od rozciągania - miałaś cięcie, to poważniejsza sprawa niż sama laparoskopia, dużo chodź, pilnuj diety, raczej nie forsuj się za szybko.