monte napisał(a):Huguś madra kobitko podpowiedz jak robievdok warzywno owocowy warto dodac kilka kropel oliwy? Czy sa jakieś warzywa któryś nie powinno sie laczyc?
nie powinno się łączyć pomidora i ogórka, surowy ogórek jest najbardziej problematyczny bo jest w konflikcie z warzywami zawierającymi vit. C, poza tym jest pędzony chemicznie
i chyba najbardziej szkodliwy, ja go nie jem, jeśli już to kiszony.
naprawdę zdrowy sok o tej porze roku to buraki + marchewka + pietruszka w równych proporcjach, sam burak + jabłko, marchewka + burak
oliwę można dodać, choć ja nie przepadam za nią w sokach. Wolę jeść ją na sposób włoski - chleb trochę oliwy z oliwek w której go maczam i do tego warzywa, pomidor, papryka,
zielony seler naciowy, zależy co mam i na co jest sezon albo w sezonie sałatka pomidor + sałata + rzodkiewka z dodatkiem oliwy z oliwek i soku cytryny
Zamiast oliwy czasem stosuję avocado - teraz trudno je kupić i jest drogie