Syrenki - kontynuacja forum "Usunięcie macicy i co dalej?"

Dzięki dziewczyny za porady! Na razie zapłaciłam te 46 zl za wystawienie recepty, bo panicznie bałam się głodu hormonalnego, ale teraz już pełna estrogenu postaram się zrobić tak jak piszecie - uderzę do rodzinnego. Pod koniec listopada mam wizytę w Poradni Onko i tam też postaram się poruszyć temat płynności recept. Jakoś jeszcze niezorganizowana jestem w tym temacie Ja poza tym mam się ok. Byłam tylko na kontrolnej wizycie u dermatologa i ten wysłał mnie do szpitala na wycięcie jakiegoś pieprzyka, bo niedobrze wygląda... Ja nie wiem, chyba lepiej nie mówić, że miało się raka. Wszystko potem "źle wygląda" Uściskiiiii

Kaliope Trzymaj się Kochana i sprawdź ten pieprzyk, ja też miałam wycinany jakąś brzydką narośl na skórze. Wyszło, ze jest ok. Ale lepiej sprawdzić... Powodzenia

Ja też się pozbyłam paru pieprzorow, co jakiś czas badam je u onkologa. Dobre pełna estrogenu!

Kalliope napisał(a):Dzięki dziewczyny za porady! Na razie zapłaciłam te 46 zl za wystawienie recepty, bo panicznie bałam się głodu hormonalnego, ale teraz już pełna estrogenu postaram się zrobić tak jak piszecie - uderzę do rodzinnego.

Jesteś na tym samym co do tej pory czy zmieniłaś na plastry?

Jestem już na plastrach. Od jakiś dwóch miesięcy. I chyba już przy nich zostanę, bo jestem calkiem zadowolona z efektu. Na początku zmagałam się tylko z pryszczami na twarzy, ale teraz już od jakiś dwóch tygodni nic się nie dzieje. Plastry są jednak wygodniejsze i przede wszystkim mniej bolesne w stosowaniu od zastrzyków. Wróciłam w miarę do normy: śpię w nocy, nie mam uderzeń gorąca, nie wpadam w furię (no w każdym razie rzadziej... ), no i nawet pochwa jakaś taka nawilżona. No po prostu luksus ponad miarę . A, z minusów: tyję wściekle

Ale jeżeli jest więcej plusów niż minusów to super

Plasterki są SUPER
Potwierdzam i cieszę się, że też tego doświadczasz

Tak Oliku, zgadzam się z Tobą w pełni, plasterki są super. Dają poczucie normalności

Kaliope, jakie plasterki stosujesz, jeśli można spytać...Co do tycia, to odstaw sól, cukier, zmniejsz spożycie mięsa, słodyczy, pij dużo wody. Kontroluj wagę codzienni. Jedz warzywa, owoce, kasze, ciemne pieczywo...i dużo ruchu, ale pilnować się musisz cały czas, a waga stanie w miejscu. Ja tak robię i jest ok. Jak przytyję, to zmniejszam kolację albo wcale. Aha i na kolację coś bardzo delikatego typu płatki owsiane, kaszka....Trzymam kciuki

Kalliope napisał(a):Jestem już na plastrach. Od jakiś dwóch miesięcy. I chyba już przy nich zostanę, bo jestem calkiem zadowolona z efektu. Na początku zmagałam się tylko z pryszczami na twarzy, ale teraz już od jakiś dwóch tygodni nic się nie dzieje. Plastry są jednak wygodniejsze i przede wszystkim mniej bolesne w stosowaniu od zastrzyków. Wróciłam w miarę do normy: śpię w nocy, nie mam uderzeń gorąca, nie wpadam w furię (no w każdym razie rzadziej... ), no i nawet pochwa jakaś taka nawilżona. No po prostu luksus ponad miarę . A, z minusów: tyję wściekle

Za tycie odpowiada estrogen, jest magazynowany w tłuszczu więc spowalnia jego spalanie. Jedyny sposób to dieta +ruch.

Marzenko masz rację, ale wystarczy unikać glutenu (pieczywo) oraz cukru i waga leci w dół. Mięso chude nie jest złe bo syci na długo.

Huguś masz rację, że chude mięso jest dobre.

Stosowałam przez 6 lat plastry i nie miałam problemów z tyciem. Waga cały czas bez większych zmian.

U mnie też waga bez zmian

olikkk napisał(a):U mnie też waga bez zmian

myślę, że to zależy od przemiany materii a o niej decydują czynniki genetyczne, hormony tarczycowe i stres (w ogromnym stresie chudnę bardzo)

Ja też w stresie chudnę
Nie mogę wtedy jeść i waga spada.

Marzenko, stosuję Systen 50.
Parę dni temu kupiłam sobie baterie do wagi i niedługo się zbiorę, żeby się zważyć. Śmieszne jest to, że naprawdę dużo nie jem. Choć przyznaję, że ostatnio codziennie o 21 wciągam porcję lodów orzechowych ☺
Hug, wiem, dieta plus ruch… Jakoś nie mogę się zmusić do ruchu. Muszę wyjśc z domu, wszędzie daleko, wszędzie korki. Ale coś wymyślę! Rośnie mi przede wszystkim tyłek. Reszta bez większych zmian.

Kaliope trzymam kciuki Pierwszy krok już zrobiłaś, teraz tylko musisz się pilnować, nawet po schodach pospaceruj, ważne, aby się ruszać, nasz metabolizm zwalnia.... I te lody o 21 niestety musisz odstawić, może być kefir albo jogurt naturalny zamiast.🍀🍀🍀🍀🍎🍎🍎🥑🥑🥑🍅🍅🍅🍐🍐🍋🍋🍊🥕🥕🥕

No a propos schodów, chodzę na to moje 4 piętro do 4-5 razy dziennie, i zakupy noszę do 4-5 kg i tak myślę Czy przypadkiem schody nie dociążaja dodatkowo moich mięśni miednicy? Jak myślicie?