Gimnastyka , sport po operacji

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez vika45 » 22 sie 2014, o 21:27

Ja się zapisałam na aqua areobik, to se pofikam w wodzie :)) :))
VikaObrazek
Avatar użytkownika
vika45
 
Posty: 7119
Dołączył(a): 10 lut 2013, o 22:28
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 61
Data operacji: 20 lutego 2012
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: przerost endometrium,guz jajnika
Zakres operacji: usunięta macica i przydatki, metodą Richardsona
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50-terapia ukończona

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez basia65 » 22 sie 2014, o 21:29

Vika :ymhug: czekam na wrażenia :ymhug:
basia65 Obrazek
Avatar użytkownika
basia65
 
Posty: 4138
Dołączył(a): 17 wrz 2013, o 14:52
Lokalizacja: Pomorskie
Wiek: 57
Data operacji: 12 sierpnia 2013
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki macicy
Zakres operacji: usunięcie macicy i przydatków
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 22 sie 2014, o 21:34

Viki tylko pozazdroscić ;)
Taka gimnastyska powinna być dla Ciebie w sam raz :-)
Oby przyniosła dobre efekty :-*
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Lena » 22 sie 2014, o 23:55

A ja wieczorkiem byłam na spacerze z kijami. Trochę wydłużyłam trase i teraz czuję to w nogach. Może i dobrze :D
Basiu, gratuluję-tyle km?????
Oliku- widze,ze kije podobają się i Tobie :D
Bulbi-doszłaś do siebie?
Lenka
Lena
 
Posty: 2468
Dołączył(a): 9 lut 2014, o 18:59
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 0
Data operacji: 16 sierpnia 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki, obfite krwawienia
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami i szyjką
Wynik HP: ok
Terapia hormonalna: Climara 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 23 sie 2014, o 09:38

Lenko znaczy że wydluzamy coraz bardziej :D
Jak tak dalej pójdzie, to zrezygnuję z autobusów ;))
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez antonina_j » 23 sie 2014, o 09:53

:-w chce wrocic za tydzien na silownie i moze w pazdz na aikido
gdy wszystko skończy się jak myślałem
wsyp mnie do ziemi, stąd przyjechałem
Avatar użytkownika
antonina_j
 
Posty: 3066
Dołączył(a): 11 lut 2013, o 18:39
Wiek: 58
Data operacji: 19 czerwca 2012
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: .
Zakres operacji: histerektomia
Wynik HP: .
Terapia hormonalna: .

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Lena » 23 sie 2014, o 10:20

Trzymam kciuki Tosia abyś mogła już wrócić na swoją siłownie i na aikido. :D
Lenka
Lena
 
Posty: 2468
Dołączył(a): 9 lut 2014, o 18:59
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 0
Data operacji: 16 sierpnia 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki, obfite krwawienia
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami i szyjką
Wynik HP: ok
Terapia hormonalna: Climara 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Lena » 23 sie 2014, o 21:36

Wróciłam z mojego spaceru.Dzisiaj narzuciłam trochę szybsze tempo....uf.......teraz upragniony prysznic.... :D
Lenka
Lena
 
Posty: 2468
Dołączył(a): 9 lut 2014, o 18:59
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 0
Data operacji: 16 sierpnia 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki, obfite krwawienia
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami i szyjką
Wynik HP: ok
Terapia hormonalna: Climara 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez basia65 » 23 sie 2014, o 21:48

Lenko, Oliczku gratulacje robicie coraz lepsze postępy i niedługo będą oczekiwane efekty :p

Ja dzisiaj nowu przejechałam 13 km w niecałą godzinę :)

Tosiu nie wiem czy już możesz wrócić do tych ćwiczeń?
basia65 Obrazek
Avatar użytkownika
basia65
 
Posty: 4138
Dołączył(a): 17 wrz 2013, o 14:52
Lokalizacja: Pomorskie
Wiek: 57
Data operacji: 12 sierpnia 2013
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki macicy
Zakres operacji: usunięcie macicy i przydatków
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez antonina_j » 23 sie 2014, o 22:29

Obaj trenerzy zgodnie mowili 2-3 tyg po zdj szwow...a tu 8 minie
gdy wszystko skończy się jak myślałem
wsyp mnie do ziemi, stąd przyjechałem
Avatar użytkownika
antonina_j
 
Posty: 3066
Dołączył(a): 11 lut 2013, o 18:39
Wiek: 58
Data operacji: 19 czerwca 2012
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: .
Zakres operacji: histerektomia
Wynik HP: .
Terapia hormonalna: .

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 23 sie 2014, o 22:42

Tosiu a lekarz o jakim terminie mówił :-\
Mogą mieć inne zdanie na ten temat :-s
Ale jak tęsknisz to nich to będzie jak najszybciej :-*

Basiu będzie coraz lepiej z każdym dniem ;)

Lenko ja dzis tylko godzinkę, ale troszkę trudniej mi było, bo pracuję nad odrywaniem kijków od podłoża i idzie mi coraz lepiej :D
Ale rączki bardziej pracują ;)
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Alicja » 24 sie 2014, o 13:15

No nareszcie trafiłam do tego wątku :)

Zapowiada się na niezłą burze, wiec z rowerem czy bieganiem muszę poczekać aż przejdzie...
Jak nie burza, to zdrowa ulewa będzie..

A co do uprawiania sportu to ja zaczęłam dwa miesiące i tydzień po operacji - rower i kijki.
Wcześniej już bardzo dużo spacerowałam, nawet do 4 godzin. W zasadzie trudno to nazwać spacerem, to był raźny marsz. Gdzieś od lipca zaczęłam pomału wracać do biegania i ten stan trwa...
Efekty: mam coraz lepszą kondycję, schudłam ponad 25 kg...
Od razu zaznaczam, że żadnych diet nie uprawiam. Jem wszystko. Stawiam przede wszystkim na regularność spożywania posiłków i nie sa one wielkie.... Szczerze mówiąc teraz jem więcej niż przed operacją. Rozmiar mojego guza sprawiał, że w zasadzie niewiele mogłam zjeść i od razu było mi niedobrze... pewnie dlatego siadła mi przemiana materii.

Zachęcam Was do wszelkiego ruchu, co kto może i lubi... Na początku może być ciężko i trochę boleć, ale potem sama przyjemność i satysfakcja. Wciąga jak narkotyk :). Tyle tylko, że na zdrowie wychodzi :)
Avatar użytkownika
Alicja
 
Posty: 1113
Dołączył(a): 14 sty 2014, o 00:40
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 49
Data operacji: 11 marca 2014
Metoda operacji, zabiegu: cięcie pionowe
Powód operacji, zabiegu: mięśniak
Zakres operacji: Laparotomia. Exstripatio uteri cum andexis m Richardson.
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Systen 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 24 sie 2014, o 13:33

No wreszcie Alu jesteś :D Czekałam już niecierpliwie na Twoje doswiadczenia z uprawiania czynnego sportu ;)
Po tym co napisałaś powinno się powiekszyć zdecydowanie grono syrenek uprawiajacych sport ;;)
Jak widać opłaca się i to bardzo , więc z całego serca gratuluję Ci silnej woli i tak spektakularnych sukcesów :kolobok_give_rose:

Niewiadomo kiedy połknie się takiego bakcyka ;)
Mój małżonek, fan rowera od dzieciństwa, zachęcil w pracy kilku kolegów, którzy też zaczęli z nim jeździć :-)
Jeden z nich szybko przerósł mistrza do tego stopnia, że od kilku lat uczestniczy w super maratonie szosowym na trasie Bałtyk-Bieszczady 1008km non stop :-o
Właśnie jest w połowie trasy, a mąż od wczoraj śledzi go w internecie :-s

http://app.trackmate.pl/event.aspx?EventKey=BBT

Szczerze mówiąc dla mnie to już graniczy z głupotą :-( ale co zrobić z takimi zapaleńcami :-??
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez basia65 » 24 sie 2014, o 20:41

Oliczu to trzeba przez cały rok jeździć na rowerze, żeby móc tyle kilometrów przejechać bo trzeba mieć niezłą kondycję. Mój syn też bardzo lubi jeździć na rowerze i przez cały rok na nim jeździ. W taką długą wyprawę to jeszcze się nie wybrał, ale 200 km w dwa dni to już kilkakrotnie przejechał.
Alicjo gratuluję samozaparcia i efektów, lepszego samopoczucia i lepszego życia :ymhug: :ymapplause: :ymapplause: :ymapplause:

A ja dzisiaj wybrałam się na spacer z kijkami w towarzystwie męża i córki (oni bez kijków) ok. półtorej godziny i 7 km a przy okazji drobne zakupy zrobiliśmy w galerii :) Obejrzałam jeden z filmików o chodzeniu z kijkami, bardzo jest pomocny :)
Mnie też już jazda na rowerze wciągnęła i jak któregoś dnia nie idę na rower, to mi już tego brakuje.
basia65 Obrazek
Avatar użytkownika
basia65
 
Posty: 4138
Dołączył(a): 17 wrz 2013, o 14:52
Lokalizacja: Pomorskie
Wiek: 57
Data operacji: 12 sierpnia 2013
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki macicy
Zakres operacji: usunięcie macicy i przydatków
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Lena » 24 sie 2014, o 23:29

No i wciągnęłam się w nordic walking. Dzisiaj musiałam skrócić moją trasę bo było zimno, naprawdę. Dopiero w domu zobaczyłam ze było tylko 11 st!!!! :-? . Brrr , teraz herbatka gorącaaaaaa :D
Oliku, Basiu, :ymhug:
Lenka
Lena
 
Posty: 2468
Dołączył(a): 9 lut 2014, o 18:59
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 0
Data operacji: 16 sierpnia 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: mięśniaki, obfite krwawienia
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami i szyjką
Wynik HP: ok
Terapia hormonalna: Climara 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Alicja » 25 sie 2014, o 00:16

Pół godziny temu wróciłam z roweru. W stronę Sopotu było ok, z powrotem gorzej, bo zimno... Ale 23km wyrobione i samopoczucie ok.
Przez deszcze biegania dzisiaj nie było.
Może jutro się uda :D
Avatar użytkownika
Alicja
 
Posty: 1113
Dołączył(a): 14 sty 2014, o 00:40
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 49
Data operacji: 11 marca 2014
Metoda operacji, zabiegu: cięcie pionowe
Powód operacji, zabiegu: mięśniak
Zakres operacji: Laparotomia. Exstripatio uteri cum andexis m Richardson.
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Systen 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 25 sie 2014, o 09:17

Ala jesteś niesamowita :-bd
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 26 sie 2014, o 00:48

Podczas dzisiejszego kijkowania wypatrzymal w pobliskim lesie nowy plac zabaw razem z silownią pod chmurką :D
Super miejsce oblężone wieczorem przez przedstawicieli wszystkich pokoleń :-j
Wobec tego teraz do kijków jeszcze przy okazji dreptania będę mogłą dołożyč cwiczenia na silowni \:D/
Pora jednak najlepsza będzie przed poludniowa, zwłaszcza jak się zacznie rok szkolny ;)
Tak zrobimy i forma powinna rosnąc z każdym dniem :D
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez Alicja » 26 sie 2014, o 00:51

olikkku jestem z Ciebie dumna!!!
Avatar użytkownika
Alicja
 
Posty: 1113
Dołączył(a): 14 sty 2014, o 00:40
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiek: 49
Data operacji: 11 marca 2014
Metoda operacji, zabiegu: cięcie pionowe
Powód operacji, zabiegu: mięśniak
Zakres operacji: Laparotomia. Exstripatio uteri cum andexis m Richardson.
Wynik HP: Ok
Terapia hormonalna: Systen 50

Re: Gimnastyka , sport po operacji

Postprzez olikkk » 26 sie 2014, o 00:54

Alu Tobie nie dorównam w tym wcieleniu ;))
olikkk
Avatar użytkownika
olikkk
Glowny Moderator
 
Posty: 19209
Dołączył(a): 1 gru 2012, o 15:55
Lokalizacja: Śląsk
Wiek: 0
Data operacji: 23 lutego 2010
Metoda operacji, zabiegu: cięcie poprzeczne
Powód operacji, zabiegu: Mięśniaki macicy
Zakres operacji: Usunięcie macicy z przydatkami
Znieczulenie dolędźwiowe
Wynik HP: OK
Terapia hormonalna: Systen 50
od kwietnia 2010 roku
Na wyraźne efekty czakałam ok 2 miesięcy

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Gimnastyka, sport, basen, rower, siłownia.....



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości