Z wodą masz rację
Często się mówi żeby przy bólu głowy dużo pić wody
Jest teraz tak ładnie na dworze, cudnie ptaszki śpiewają zwłaszcza o poranku, idzie wiosna, trzeba korzystać z ładnej pogody i wychodzić na spacerki, choćby nie za długie, ale na tyle żeby się dotlenić
Swego czasu bardzo mocno w Syrenkowie propagowałyśmy spacery z kijkami, dla Syrenek najlepszy sport, więc gorąco polecam , a najepiej do lasu
Do plecaczka taki malutki stołeczek składany i zawsze można sobie go rozłożyć, posiedzieć jak kondycji zabraknie
i dalej w drogę
Teraz jest dużo siłowni pod chmurką, gdzie można też troszkę poćwiczyć na sprzętach, które zbytnio nie męczą brzuszka i jest spacer, sport, świeże powietrze i profilaktyka przeciwzrostowa